SNS メンタルヘルスをケアする「写活」｜写真と散歩で心を整える方法
心の疲れを感じていませんか？写真と散歩を組み合わせた「写活」は、手軽に始められるメンタルヘルスケアです。その科学的効果から実践方法までを詳しく解説します。
健康
SNS 
お写んぽ ウォーキングが続かない人必見！写真を撮る「写活」で楽しく習慣化
ウォーキングを習慣化させる最適解こそが写真だ！「ウォーキングを始めたいけど、なかなか続かない。」「いつも同じ道を歩くだけで飽きてしまう。」「ただ歩くだけでは、どうもモチベーションが保てない…。」もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、そ...
SNS 写活とは？若い世代こそ写真にハマるべき理由と始め方を徹底解説
若い世代こそ写活せよ！若いからこそ得れるものとは 若い世代こそ写活せよ！若いからこそ得れるものとは あなたは、日々スマートフォンで何気ない瞬間を写真に収めているかもしれません。 SNSには映える写真が溢れていて、漠然と「きれいだな」「楽しそ...
お写んぽ 更年期のイライラ・不調を解消！写活（写真活動）が心身に効く理由と始め方
更年期を乗り越える一つの方法！写活のやり方と実践結果 更年期を乗り越える一つの方法！写活のやり方と実践結果 更年期に差し掛かり、心と体の変化に戸惑っていませんか？ 「わけもなくイライラしてしまう」。 「以前は楽しかったことに興味が持てない」...
お写んぽ 50代からの趣味はこれしかない！散歩と写真で健康も維持のすゝめ
50代からの趣味はこれしかない！散歩と写真で健康も維持のすゝめ 50代からの趣味はこれしかない！散歩と写真で健康も維持のすゝめ 50代を迎え、仕事や子育てが一段落した時、「これから何をしよう」と考える方は少なくありません。 人生のセカンドス...
お写んぽ 【緊急！】ビジネスパーソン全員は写活せよ全員写活せよ
【緊急！】ビジネスパーソン全員は写活せよ全員写活せよ 【緊急！】ビジネスパーソン全員は写活せよ全員写活せよビジネスパーソンのあなたに、今すぐ始めてほしい新習慣があります。それが「写活（しゃかつ）」です。写活とは、日常の中で意識的に写真を撮る...
スナップショット 日常をアートに！街角スナップ写活のすすめ：始め方から撮影テクニック、マナーまで
日常の中での街角スナップ写活のすヽめ見慣れたはずの街並みが、カメラを通して見ると全く違った表情を見せることに気づいたことはありませんか。特別な場所へ行かなくても、身近な街角には被写体があふれています。通りを行き交う人々、古い建物のディテール...
SNS 写活で日常のルーティーンを記録する。その意味とは！？
写活で日常のルーティーンを記録する。その意味とは！？最近、「写活」という言葉をよく耳にするようになりました。写真を撮る活動、略して写活。その対象は、プロのような風景写真やポートレートだけでなく、私たちの身の回りにある何気ない日常へと広がって...
アイデア 【日々を写真で記録しよう】フォトエッセイでアイデアを表現する方法
【日々を写真で記録しよう】フォトエッセイでアイデアを表現する方法私たちが日々の暮らしの中で見落としがちな瞬間。それは実は、記録する価値のある美しい一コマかもしれません。フォトエッセイとは、写真と言葉を組み合わせて、日常の中にあるストーリーや...
お写んぽ 【写真でマインドフルネス】日常の雑踏を写活で表現する方法
【写真でマインドフルネス】日常の雑踏を写活で表現する方法【写真でマインドフルネス】日常の雑踏を写活で表現する方法日々の生活に追われ、心の余裕を失っていませんか。そんな時、写真を通じて「今この瞬間」に意識を向けることで、心の平穏を取り戻すこと...