ストレス発散

日常のストレスから完全に解き放たれたい方へ。写活（撮影）と散歩を融合させた「お写んぽマインドフルネス」の科学的効果と実践テクニックを解説。深い集中で心をリセットし、幸福度を高める方法。

写活でストレス発散！写真を活用したストレス管理術 写活でストレス発散！写真を活用したストレス管理術写真を撮ること、通称「写活」は、日常のストレスを解消する素晴らしい方法です。美しい風景や日常の何気ない瞬間をカメラに収めることで、心が癒され、...