お写んぽ 更年期のイライラ・不調を解消！写活（写真活動）が心身に効く理由と始め方
更年期を乗り越える一つの方法！写活のやり方と実践結果 更年期を乗り越える一つの方法！写活のやり方と実践結果 更年期に差し掛かり、心と体の変化に戸惑っていませんか？ 「わけもなくイライラしてしまう」。 「以前は楽しかったことに興味が持てない」...
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お写んぽ 50代からの趣味はこれしかない！散歩と写真で健康も維持のすゝめ
50代からの趣味はこれしかない！散歩と写真で健康も維持のすゝめ 50代からの趣味はこれしかない！散歩と写真で健康も維持のすゝめ 50代を迎え、仕事や子育てが一段落した時、「これから何をしよう」と考える方は少なくありません。 人生のセカンドス...
SNS 写活で自分を成長させろ！日々をどう過ごすかが充実の鍵だ！
写活で自分を成長させろ！日々をどう過ごすかが充実の鍵だ！写活で自分を成長させろ！日々をどう過ごすかが充実の鍵だ！あなたは、日々の生活に何か物足りなさを感じていませんか？漠然とした不安や、何かに熱中したいという衝動に駆られてはいませんか？もし...
スナップショット 日常をアートに！街角スナップ写活のすすめ：始め方から撮影テクニック、マナーまで
日常の中での街角スナップ写活のすヽめ見慣れたはずの街並みが、カメラを通して見ると全く違った表情を見せることに気づいたことはありませんか。特別な場所へ行かなくても、身近な街角には被写体があふれています。通りを行き交う人々、古い建物のディテール...
SNS 写活で日常のルーティーンを記録する。その意味とは！？
写活で日常のルーティーンを記録する。その意味とは！？最近、「写活」という言葉をよく耳にするようになりました。写真を撮る活動、略して写活。その対象は、プロのような風景写真やポートレートだけでなく、私たちの身の回りにある何気ない日常へと広がって...
お写んぽ 【写真でマインドフルネス】日常の雑踏を写活で表現する方法
【写真でマインドフルネス】日常の雑踏を写活で表現する方法【写真でマインドフルネス】日常の雑踏を写活で表現する方法日々の生活に追われ、心の余裕を失っていませんか。そんな時、写真を通じて「今この瞬間」に意識を向けることで、心の平穏を取り戻すこと...
お写んぽ 【写真で健康になれ！】写真が健康に与える影響とその科学的根拠
【写真で健康になれ！】写真が健康に与える影響とその科学的根拠 【写真で健康になれ！】写真が健康に与える影響とその科学的根拠 現代社会では、ストレスや心身の疲労が日常的に積み重なり、健康への影響が懸念されています。 そんな中、写真を通じた健康...
SNS 【ユーモアさの重要性】日常のユーモアを写活で見つけよう
【ユーモアさの重要性】日常のユーモアを写活で見つけよう私たちの日常には、驚くほど多くの笑いやユーモアが潜んでいます。そのユーモアを意識的に探し出すことができれば、日々の生活が豊かになるだけでなく、ストレスも軽減し、心にゆとりを持つことができ...
SNS ビジュアルジャーナルを通じた健康管理の実現方法
ビジュアルジャーナルを通じた健康管理の実現方法ビジュアルジャーナルは、視覚的に日々の健康や感情の状態を記録するツールとして注目されています。写真、絵、図表を使用して、言葉では表現しきれない感覚や体調の変化を効果的に捉えることができます。これ...
お写んぽ 風景写真を使って日常生活に癒しを取り入れる方法
風景写真を使って日常生活に癒しを取り入れる方法日常生活において、忙しさやストレスが溜まりやすい現代社会では、心を落ち着け、リフレッシュする時間を持つことが重要です。そんな中で、風景写真を使って日常生活に癒しを取り入れる方法は、多くの人々にと...