2026-02

「1万歩」はもう古い？2026年の新常識、一日6000歩の「写活」を1ヶ月続けた結果を公開。身体の引き締めや睡眠の質向上だけでなく、AI時代に必須の「観察力」や「視点の転換」が手に入る理由とは。運動不足とクリエイティブの枯渇を同時に解決する、最強のライフハックを徹底解説します。